みたおさん
最新の記録ノート
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11年06月17日(金)
朝からドーナツ! |
< 歩けなかった・・
| これからの日本 >
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【朝ごはん】 563kcal 【昼ごはん】 420.3kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= 今朝は昨日買ったリングドーナツの中にアンコが入ってる 朝にしか食う気のしない恐ろしいものを食った! 一個395kcalもある・・・大きさは普通のドーナツの大きさ・・ なのでカミさんと半分コ・・・それなのに500kcal超え~~ ま・・朝だからいっか^^; こういうのって何故か時々無性に食いたくなる・・・ 疲れてるんだべか・・? ま・・確かに、昨日は前日まで約2週間休みらしい休みを 取らずに仕事してたからね・・ さ! 今日と明日は夜も仕事だぁ~・・ 今日は昼から夜までびっちり・・ しょうがないから仕事すんべ~か・・ ってもまだせんけどね~^^ ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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