no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジュース（0.4人前） 102 kcal
サラダ（1人前） 53 kcal
9時
マンゴーチョコ（1人前） --- kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
デコポン（0人前） 0 kcal
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
まいどおおきに食堂 味噌汁（1人前） 40 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
冷奴（1人前） 42.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 40.9 kcal
15時
板角総本舗 えびせんべい（1人前） 51 kcal
19時
ライチ（1人前） 9.5 kcal
巻き寿司（0.15人前） 49.4 kcal
かぼちゃ煮物（2人前） 129 kcal
炊き合わせ（1人前） 33.9 kcal
おからサラダ（1人前） 94.5 kcal
きゅうり漬物（1人前） 6.3 kcal
かぼちゃプリン（0.4人前） 243 kcal
  1207 kcal
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