no title【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

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【記録グラフ】
体幹
120秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
30分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
44.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
パエリア（2人前） 1198 kcal
17時
明治 R-1（1人前） 75 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
23時
ハウス ニンニクの力（1人前） 36 kcal
  1390 kcal
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