食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

食事
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【朝ごはん】
チーズパン
ピルクル　ライフプラス
【昼ごはん】
鶏飯
グレープジュース
【間食】

【晩ごはん】
しょうが焼き定食
【夜食】
ジンジャーエールハイ
カロリ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
イーストリートベーグルズ チーズ ベーグル（1人前） 314 kcal
日精ヨーク ピルクル　ライフプラス（1人前） 90 kcal
12時
セブンイレブン 鶏飯（1人前） 398 kcal
近藤乳業 グレープジュース（2.5人前） 260 kcal
21時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
すき屋 ごはん（1人前） 338 kcal
23時
サントリー カロリ。（3人前） 405 kcal
  2213 kcal
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