↑:長野出張異常なし☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↑:長野出張異常なし☆
11年07月08日(金)

↑:長野出張異常なし☆

< ↑:七夕だもんね☆  | ↓:いざ!IKEA... >
↑:長野出張異常なし☆ 画像1
今日の長野、すっげー暑かったよっ!
ある意味、この時期に普通の気温だった〜。

ランチは、信州ソバ。
土産はおやき。

iPhoneからのUPだから、画像は載せれませぬ。
しかし、長野出張だけは、時間にヨユーがあるんだ(#^.^#)

暑さ以外、長野出張戦線異常なし☆
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
12245歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1789kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2411kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
コープ コーンフレーク チョコ(1.2人前) 384 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
12時
もりそば(1.2人前) 357 kcal
とろろ丼(1.2人前) 364 kcal
17時
カルビー ポテトチップ(0.4人前) 202 kcal
21時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
シーザーサラダ(2人前) 324 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
ししゃも(1人前) 24.9 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
  2411 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/08 18:34
長野か~、お疲れ様っす^^。
信州そば・・・うんまいですよね~~^^。
早うおかえりやで~~^^。
 ハナユビ 2011/07/09 09:10
あっざぁぁぁす☆
外回りのささやかなご褒美っつ~ことで☆
美味かったっす☆
うん
さのっちょ 2011/07/08 18:48
お仕事お疲れ様です。

私は、りんごが好きです~。。
そばも、きんきんに冷やして食べたら、美味しいだろうなあ。。
 ハナユビ 2011/07/09 09:12
あっざぁぁぁす☆
そうそう、リンゴ系のお土産も多いよね~。
蕎麦なんか冷え冷えで美味しいもんだから、たぶん3分くらいで完食!
嬉しいような、さみしいような(笑)
うん
きこたん 2011/07/08 19:32
きゃわいー!カルビーポテトチップスがーーーー!!(笑)
 ハナユビ 2011/07/09 09:12
新幹線の中で、我慢できなかったんだ…。
買っちゃったよ(笑)
食べちゃったよ(涙)
うん
杏宏ママ 2011/07/08 20:02
九州行ったりを考えたら、近いわね~
 ハナユビ 2011/07/09 09:13
いや、本当に近いよ~。
んで、帰ってこれちゃうから、きついスケジュールになっちゃうんだよね☆
うん
うみのおとこ 2011/07/08 21:22
そういやそば美味そうでしたねー
さすが信州そばですねー、きょうは日帰り?
 ハナユビ 2011/07/09 09:14
日帰りっす~。
でも、長野出張は、そんなにしんどくないんだよ~。
何がストレスって、新幹線に乗ってる間、ほとんど電波が通じない(笑)
うん
tomytomy 2011/07/08 21:51
信州そばにとろろ丼。いいなあ。いいなあ。
 ハナユビ 2011/07/09 09:15
御すそ分けしたいくらいですわぁ~☆
うん
千尋 2011/07/08 22:25
信州そば。。。う~ん 食べたい!!!

この暑いさなかの出張 お疲れ様です。
 ハナユビ 2011/07/09 09:16
あっざぁぁぁす☆
この頃は、日本全国どこに行っても暑いんだよね~。
軽井沢とかにお客さんがいれば、少しは涼めるんだけどね(笑)
うん
紗羅月 2011/07/08 22:29
松本に去年までいた人は大阪よりも涼しいとぼやいてました。
大阪は暑すぎるんだそうです。

この時期、そばもいいですね~。つるっと食べられそうです♪
 ハナユビ 2011/07/09 09:18
信州そばは、コシと風味が命っ!!
この時期お勧めだけど…、そんじょそこらじゃ、売ってないもんねぇ。
普通のソバでも、ビシっとコシをきかせれば最高だよね☆
うん
団塊修ちゃん 2011/07/08 22:46
御輿担ぐようになると、こういう美味しいところがある出張が増えるのですか?
                       ↑ まさかね・・・
ということで、今を満喫下さい!
 ハナユビ 2011/07/09 09:20
神輿を担ぐようになると、むしろもっと不便な所に営業に行くの(泣)
来週月曜日に、受け入れ先のダイレクターと面談。
そして、オイラの上司と直接面談の2段構え。
重っ!!
マジで、今を満喫しますわ~~~~。
うん
ケロケロママ 2011/07/08 22:49
お疲れサマンサ。
信州蕎麦食べたい。
来月に向けて「無理せず」頑張って下さいませ~
 ハナユビ 2011/07/09 09:21
あっざぁぁぁす☆
ケロママさんも、夏ばて注意だよ~ん。
キンキンに冷えたビールよりも、常温の酒で楽しんでね☆
うん
美桜 2011/07/09 08:37
おそばおいしそう!!暑いからいいですね^-^
それにしても暑い・・・・うちはそうめんにしよーかな^^
 ハナユビ 2011/07/09 09:23
暑い時にはこう、噛まないでちゅるって言うのになっちゃうよね。
オイラ、温かいソーメンも好きなんだ~☆
うん
syunfamily 2011/07/09 10:02
ええな~~信州ソバ・・・
でも、仕事やもな~~
いつから昇格するん~~^^。
 ハナユビ 2011/07/09 10:12
実は、来週の月曜日に今の上席と、受入側の上席と2つ面談がありまして。
噂によると、昨日の長野出張の間に、今の上席に移籍話が入って、
大変なダメージを受けているとのこと。
多分、月曜日に引き止め工作が開始されると言う情報が…。
やっだっなぁ~(泣)
うん
シトロン 2011/07/09 11:00
シトロン
ハユナビさん、お疲れ様です・・・
よく、がんばっていて、いつも、主張の話を見ては、尊敬してます・・・笑

熱い猛暑・・・
大変ですよね~~~
マービージャム・・・
本当に美味しく甘くて。・・・20キロリー
それでいて、糖尿病の人たちの安全なジャム・・・
35本入っていて、700円前後のねだんですが・・・
価値はあると思ったんです・・・☆

イチゴジャムが一番安価だから・・・

もしチャンスがあったら、食べてみてね・・・笑

今日も食べブログ楽しく日記に載せてます・・・!!!

もしよかったら見てね・・・笑
 ハナユビ 2011/07/09 12:26
おぉ~!後で行くぞ~っ!
問題は、シトロンさんの記事を読むと、腹が減って食べたくなるだな~(笑)
うん
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする