食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

食事
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【朝ごはん】
クランベリーチーズパン
世界のキッチンから　ソルト＆ライチ
【昼ごはん】
ざるそば
温泉たまご
唐揚げ棒
【間食】
甘栗
【晩ごはん】
ザックル
甘栗
【夜食】
生ハム
そうめん豆腐
グリーンラベル
ヘルシアハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
14時
oto 甘栗（1.2人前） 113 kcal
22時
東ハト ザックル（1人前） 247 kcal
oto 甘栗（1人前） 94 kcal
23時
銀河フーズ 生ハム（0.7人前） 82.6 kcal
豆腐（0.5人前） 83.4 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
  1856 kcal
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