食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

食事
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【朝ごはん】
たらみ　どっさりみかん
【昼ごはん】
カレー
うどん
ビーフジャーキー
カロリ。
ジンジャーハイ
チャパッタ
【間食】

【晩ごはん】
味噌ラーメン
納豆
たまご
ジンジャーハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
たらみ どっさりみかんゼリー（1人前） 145 kcal
11時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
うどん　小（1人前） 151 kcal
12時
トップバリュー ビーフジャーキー（3人前） 300 kcal
13時
サントリー カロリ。（3人前） 405 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.3人前） 203 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
  3043 kcal
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