眠たい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

眠たい
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休みだから、眠たいので寝てる。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
1137歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1599kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
江崎グリコ パピコ ミックスフルーツ（1人前） 87 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
16時
山崎製パン ホットケーキ（1人前） 224 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
  1795 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/08 18:49 
体力増強～～(笑)。
 無財の七施 2011/08/08 20:48 
眠たいから。
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