no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カロリーメイト　バナナ　紅茶　プロテイン
【昼ごはん】 ラーメン　ご飯　餃子（村尾）
【間食・サーフィン前後】 バナナ　紅茶　プロテイン
【晩ごはん】 ざるうどん定食（大洋うどん）

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