食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月11日（木）

食事
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【朝ごはん】
カルピス
【昼ごはん】
肉野菜丼　ロジ
【間食】

【晩ごはん】
釜玉納豆うどん
てんぷら
ローストビーフ
ジンジャーハイ
ヘルシアハイ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（1人前） 230 kcal
11時
たまご（1人前） --- kcal
12時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
すき屋 ごはん 大盛（1人前） 541 kcal
22時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
てんぷら（2人前） 252 kcal
サントリー カロリ。（2人前） 270 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
  2455 kcal
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