8/14【ぬこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

8/14
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【記録グラフ】
食事の記録
576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なす 100g（0.35人前） 7.7 kcal
きゅうり 100g（0.1人前） 1.4 kcal
枝豆 100g（0.28人前） 37.5 kcal
たら 100g（0.28人前） 21.6 kcal
朝セット（1人前） 179 kcal
かぶ 100g（1.35人前） 28.4 kcal
小松菜 100g（0.3人前） 4.2 kcal
えび（0.32人前） 13.1 kcal
18時
枝豆 100g（0.5人前） 67 kcal
五訂食品成分表 そば　ゆで 100g（1.6人前） 211 kcal
ねぎ 10g（2人前） 5.4 kcal
  576 kcal
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コメント
ぬこたん 2011/08/14 21:50 
昼：セリーナ
お茶：アフタヌーンティー
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