煙はあちこちから【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

煙はあちこちから
< 布引の滝～トゥエン... 　｜　Silence i... >
煙はあちこちから 画像1 煙はあちこちから 画像2 煙はあちこちから 画像3
散歩がてらに兄の墓参りについてきてくれた相方。
流石にお盆だけあって、普段そんなに人の居ない寺なのに、わんさかと賑わって。
暑さ対策のミスト扇風機に、御線香の煙。

明日は、彼への家族サービスであちらの実家へ帰るんだけどー。
いつもと違ってお盆だから弟夫婦が子連れで帰ってるんだよねー。

これって結構、無言のストレス―(*_*;


相方はきっと、知るよしもなく・・・


【日々の課題】　

平日禁酒　(（金）、相方出張時除く)
☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★

平日はスポクラ　土日月うち一日はLSDか山へ　
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★

８の字体操　二週間トライアル♪
☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★

忘れがちな体操は夕食前に実施すること！←って大抵ムリだし・・・

それとお盆は平日じゃないよね？？？

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		BMI
29.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7692歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1252kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
56.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
三供堂漢方 コラーゲン青汁（1人前） 10.4 kcal
低脂肪乳　100ml（1人前） 46 kcal
  56.4 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/16 02:18 
過ぎてしまえば・・・笑い話・・・そう考えましょう＾＾。
 lalalarun 2011/08/17 16:25 
はい。＾＾
浜ジョー 2011/08/16 12:21 
お盆、私の中では17日までー！（＝v＝）ムフフ♪
 lalalarun 2011/08/17 16:25 
って事は今日までだね？
たっぷり、間食＆ビールを堪能してねーｗ
どりり 2011/08/16 14:23 
先日、ご紹介されてたTIスイムをやってみました。
すごいですよ、あれ！
っていうか不思議～～～！
ゆったりなのに、スイスイ進むんですよ！スゥ～～～って感じで！
妙に感動しちゃいましたよ！(^^;;
 lalalarun 2011/08/17 16:24 
ビデオ見ただけで簡単にできちゃったの？そりゃ凄い！
私も明日練習してみます♪
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