no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ニマメ（1人前） 153 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
13時
トマト（1人前） 22.8 kcal
パスコ 十勝つぶあんパン（1人前） 365 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
デリカシェフ ティラミス（1人前） 311 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カゴメ ビフィズス乳酸菌（1人前） 46 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（1人前） 202 kcal
  2164 kcal
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