食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

食事
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【朝ごはん】
ごはん　ミニ
とん汁
たまご
【昼ごはん】
さんま
とり五目
クノールトマト
【間食】
ガツンゴールド
【晩ごはん】
ステーキ　２００g
ビール
【夜食】
ジンジャーハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
すき家 とん汁（1人前） 117 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
セブンイレブン とり五目（1人前） 202 kcal
クノール スープパスタ　（1人前） 170 kcal
21時
カルピス アルギンZ ゴールド [カン] 100ml（1人前） 52 kcal
サーロイン（1.3人前） 638 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
23時
サントリー カロリ（2人前） 204 kcal
  2241 kcal
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