no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

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< お別れ・・・ 　｜　２５年・・・ >
今日も朝から晴天です・・・

【記録グラフ】
万歩計
12230歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
まるたか 冷し豚シャブサラダうどん（1人前） 413 kcal
大村寿司（1人前） 350 kcal
19時
焼きそば（1人前） 527 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 53.3 kcal
ワカメスープ（0.7人前） 25.2 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
22時
センタン チョコバリ（2人前） 160 kcal
  2100 kcal
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