no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジュース（0.3人前） 89.3 kcal
いちじく　（1人前） 21.6 kcal
サラダ（1人前） 67.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鶏ウィング黒酢煮（1人前） --- kcal
13時
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
まいどおおきに食堂 味噌汁（1人前） 40 kcal
冷や奴（1人前） 42.8 kcal
まいどおおきに食堂 豚玉もやし（1人前） 130 kcal
おくら（1人前） 15.1 kcal
15時
マロングラッセ（1人前） 47.6 kcal
18時
チチヤス 毎朝快調たっぷりセンイヨーグルト（1人前） 55 kcal
なとり カシューナッツ（1人前） 40.3 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
奈良漬（1人前） 50 kcal
生姜煮（1人前） --- kcal
モロヘイヤ（1人前） 38 kcal
  901 kcal
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