no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジュース（0.3人前） 89.3 kcal
サラダ（1人前） 147 kcal
9時
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
おこわ（1人前） 168 kcal
鶏ウィング黒酢煮（1人前） --- kcal
イカ刺身（1人前） 42.5 kcal
げそ（1人前） --- kcal
奈良漬（1人前） 50 kcal
あさり味噌汁　（1人前） 37 kcal
有馬芳香堂 焼きカシュー（0.2人前） 140 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 70.2 kcal
80kcalアイス（1人前） 80 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
みかん（1人前） 25 kcal
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
まいどおおきに食堂 味噌汁（1人前） 40 kcal
納豆（1人前） 225 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 40.9 kcal
かぼちゃ煮物（1人前） 64.7 kcal
16時
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（1人前） 76 kcal
  1559 kcal
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