8月32日【神谷融阮さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

8月32日
< 2011-08-3... 　｜　2 >


【記録グラフ】
体内年齢
24
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
西友 小麦の朝食（2人前） 462 kcal
明治 コーンソフト（1人前） 64 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
牛肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
14時
坂金製菓 芋かりんとう（1人前） 461 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（2人前） 20 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
キャベツ（0.1人前） 23 kcal
  2076 kcal
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