5キロ×2周【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

5キロ×2周
< 港まで18キロラン 　｜　ランシューズ >
一昨日の18キロランの足の痛みは全くなし。
今夜はサウナかランか悩んで、ランを選択。
2周走ろうと決めてスタート。
6分半を目標に走るけど、なんだか足が軽い？感じ。
18キロのLSDの効果はあり？かな。
いい汗かきました。
タイムは61分08秒。
いい感じかな。

【記録グラフ】
ランニング
10km
ランニング（km） のグラフ
 		   
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