11年9月12日【グリコマンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>グリコマンさんのトップページ>記録ノートを見る>11年9月12日
11年09月12日（月）

11年9月12日
< 11年9月11日 　｜　11年9月13日 >
【今日やった運動】
トレーニングＯＦＦ

【記録グラフ】
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
24.9%
BMI（%） のグラフ
 		万歩計
4986歩
万歩計（歩） のグラフ
腹囲
78cm
腹囲（cm） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カントリーファーム フルーツミューズリー（1人前） 332 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
スタイルワン アロエ（1人前） 28 kcal
グリコ マックス（1人前） 79 kcal
ユアーズ バナナ（1人前） 101 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー ごまと香味（1人前） 14 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
グレープフルーツ（1人前） 87.4 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
18時
クルミ（1人前） 135 kcal
グリコ　 おからだから（1人前） 101 kcal
23時
まつや 非常備蓄用ミキサー粥（1人前） 111 kcal
梅干（3人前） 9.9 kcal
  1692 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE