熊本②【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

熊本②
< 晴天 　｜　離島の悲しさ・・・ >
熊本② 画像1 熊本② 画像2 熊本② 画像3
（写真は今朝のお月様と日の出）
今日の熊本は、日の出は見られましたが現在は曇り空です～。
皆さん、昨夜の仲秋の名月は観賞されましたか‥

【記録グラフ】
万歩計
17946歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
セブンイレブン 和風ドレッシング（1人前） 52 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
鮭（0.3人前） 33.1 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 38.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
濃口しょうゆ（0.8人前） 10.2 kcal
たくあん（1.5人前） 7.7 kcal
小梅（2人前） 2 kcal
12時
オリジン弁当 とんかつ弁当（1人前） 862 kcal
19時
たぬきうどん（0.6人前） 186 kcal
親子丼（1人前） 416 kcal
とうふ（1人前） 17.7 kcal
濃口しょうゆ（0.6人前） 7.7 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
  2152 kcal
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コメント
みたお 2011/09/13 08:07 
忘れて飲んでました～（笑）
 東支那海 2011/09/16 13:55 
私も忘れて飲んでました～
人から聞いて、思い出した次第・・・
三輪昌志 2011/09/13 09:50 
写真に撮りましたが・・・・仕事でしたんで・・。
風情のふの字もありません(笑)。
 東支那海 2011/09/16 13:56 
＞風情のふの字もありません(笑)。
同じくです・・・・・
世界平和 2011/09/13 10:29 
東兄貴、いい写真だね～♪
なんか心が洗われます
月を見て穏やかな気持ちになり、太陽を見て力強さを感じ、自然ってありがたいな～♪って、思いました
 東支那海 2011/09/16 13:58 
朝方の月は本当に綺麗で
心が洗われる様でした～
うみのおとこ 2011/09/13 20:12 
キレイな日の出ですね
いい日になりそうな写真です
 東支那海 2011/09/16 13:59 
私も久し振りに日の出を拝みました～。
tomytomy 2011/09/14 04:18 
キレイですねー。元気もらいました。
 東支那海 2011/09/16 14:02 
阿蘇の外輪山から出る朝陽はとても綺麗でした～。
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