早朝ジョギング８キロ【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

早朝ジョギング８キロ
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今日は、普通のスピードで走ってみた。
往路　２．５ｋｍ：１４分４３秒（５分５３秒／ｋｍ）
復路　２．５ｋｍ：１４分２１秒（５分４４秒／ｋｍ）
おまけ２．０ｋｍ：１１分１３秒（５分３７秒／ｋｍ）
これならハーフも走れるだろうスピードで走ってみた。
おまけはスピードアップして息が上がったけど、
思ったよりタイムが伸びない。。。２時間以内は厳しいか。

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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