暑さ★対策【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日(木)

暑さ★対策

< 安定期  | バタンキュー >
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(||| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ー ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄;)アウッ





何で、こんなに、暑いのか。。。   



朝から、カレー、喰いて~っ!!

ご飯じゃ重いし ・・・ なんて時に。



OK ストアー、保存食を大量に買うときに立ち寄るんだけど、

こんなんあるの ?! ・・・ な~んてモノに出くわしたりします。 (笑)



か、か、辛っ !!   (((( *`◇)<炎炎炎炎炎炎




※ まるでサウナのような部屋で、■_ヾ(・・*)カタカタ。  コーラスのアクセ探し~♪

   集中力、続かね~~し。  
   安くて、そこそこ、見栄えも良くて ・・・ って、生活あずかる主婦のサークルは、大変な~のだ~。

   もぅ、ポチッとしゃうか。。。



※ 持ち上げといて何ですが、夕飯は、ビーフシチューにしました。 (笑)

   これなら、キレイにはけるので~♪




【記録グラフ】
万歩計
3363歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2099kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーナン(1人前) 320 kcal
麻婆茄子(0.3人前) 205 kcal
(0.2人前) 14.6 kcal
キリンビバレッジ グレープフルーツジュース(0.5人前) 47.5 kcal
9時
ナッツ(1人前) 120 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
野菜たっぷり冷やし中華(1人前) 500 kcal
16時
ハーゲンダッツ・ストロベリー(1人前) 161 kcal
ナッツ(1人前) 120 kcal
18時
ビーフシチュー(0.5人前) 345 kcal
タコの薄造り(1人前) 60 kcal
22時
間食(2人前) 200 kcal
  2099 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/09/15 06:56
旨いですが、あの辛さは…(((^_^;)。
 mommomo 2011/09/15 07:34
キーマカレーもいろいろあるけど、これ美味しい。

新潟もあぢーそうだね~。
ビールが旨いってか~♪
打ち水 2011/09/15 06:58
食べたことありませんが、ツーの人用ですかね?
 mommomo 2011/09/15 07:36
ピザのコーナーに、ナンがあります。
自分でも焼けます。 (笑)

カレーパンじゃ~しつこいかなって時に、いいですよ。
紗羅月 2011/09/15 07:14
朝からカレーとナン。
代謝が上がりそうです~。
 mommomo 2011/09/15 07:38
おまけに、夕べの麻婆茄子も片付けました~。   ( ̄3 ̄)=3 げぷぅ
杏宏ママ 2011/09/15 07:44
夕飯はカレーだな~
 mommomo 2011/09/15 07:48
時々来るよね、カレーの波~♪ (笑)

作りすぎて、どうしても余る。
みんな、年くってきたせいか、はけなくなってきたね~。
かいけいぱぱ 2011/09/15 07:46
辛いけど旨いは、やみつきになる時がありますよね。
食べてみたいなぁ~
 mommomo 2011/09/15 07:50
激辛はダメだけど、このくらいが後ひくってヤツですね~。

朝から、ポカポカでっせ~♪ (笑)
けろけろりん 2011/09/15 08:12
これ食べたことありますー、
結構んまかったっす、ご飯で食べたけど。
 mommomo 2011/09/15 08:35
そうでしたか~♪
これ、トッピングが美味しいですよね。

福岡も暑いですか~。
みたお 2011/09/15 08:22
Hotって書いてあるし・・・
今は暑すぎて試す勇気が無いわ~・・
今はレトルトのキーマが結構出てるよね~^^
昔は無かったから自分で作ってたけど・・
っても、市販のルーにひき肉と玉ねぎのみじんを
入れるだけだったけど(笑)
これなら辛さはお好みだよ~~ん♪
 mommomo 2011/09/15 08:39
そんなに辛くないよ~。
すっごい !!
料理男子 ?! じゃないっすか。

ルーもあるんですね。
涼しくなったら、作ってみよ~♪ (爆)
浜ジョー 2011/09/15 08:56
昨晩カレーでした~。 そして今朝も・・・。
1週間はカレーです。
 mommomo 2011/09/15 09:01
寝かすほど美味しい~♪とは、ホントだべか。。。

食べた~い!!のは、やっぱ一回かな~。
残ったら、無理やりカレーうどんにしたりするよ。
YGT 2011/09/15 12:10
そろそろ。
お付きの者が集合してきましたよ(笑)。
 mommomo 2011/09/15 18:54


キョロく(▼Д▼ )三( ▼Д▼)ゞキョロ
audrey 2011/09/15 12:48
暑いですねぇ~っていつまでこんな会話が続くんでしょ?

暑い時の辛いカレー、おいしいですよね☆
 mommomo 2011/09/15 18:55
あはっ、夜は牛肉が残ってたんで、シチューになりました。

オードリーちゃんは、お仕事してるから、食事の支度も大変だよね~。
時短料理。  納得です。
PONPY 2011/09/15 12:54
ほんとまだまだ暑いですよねー  今、中学では体育大会の練習やってるから
熱中症が心配です。 今日も組体の練習があるから、凍らしたお茶のペットボトルと
水筒とタオル持たせました。 
 mommomo 2011/09/15 22:54
ニュースでも、やってましたね。
昔は、汗ダラダラでも、倒れる子ってあんまり居なかったような気もしますが~。。。

お母さんのバックアップで、熱中症対策、バッチリだね。
syunfamily 2011/09/15 13:52
> もぅ、ポチッとしゃうか。。。
momoさん・・・美味しい物食べ過ぎだからね~~(笑)
 mommomo 2011/09/15 22:55
ポチッとは、コーラスのアクセだよ~ん。

そんなに美味しいモノ食べてないど~。
いやっ、確かにこだわりはあるな。 (笑)
ちびおかん 2011/09/15 15:49
うちも昨夜、今朝、たぶん今晩もカレーです。(^^;

無くなるまでカレー漬けです。(泣)
 mommomo 2011/09/15 22:56
いっぱい作るんだね~、みんな。

ど~して、カレーって大鍋になっちゃうんだろ。 (笑)
きこたん 2011/09/15 19:08
腹減った~!
ビーフシチュー食べたい~!

が、今から歯医者さんε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 mommomo 2011/09/15 22:57
たま~に、食べたくなる、あのデミグラス ?! のお味~♪

歯医者さんか~。
ご無沙汰しすぎだわん。
ハナユビ 2011/09/15 21:50
OKストアーの2階の冷凍コーナーにある、
チープなベーグルがメチャ美味いんだよ~っ!!
あと、1階のシリアルコーナーに珍しいのがいっぱいあって、
ちょっとしたレジャーなんだ~☆
うん
 mommomo 2011/09/15 22:59
すっげ~、そちらは、何階建て ?!
こちらは、ワンフロアーだど~。

シリアル好きなんだね。
私、ご飯喰いの農耕民族だから~。 (笑)
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