観光研修【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

観光研修
< 雨 　｜　雨 >
今日は、バスで山口市の観光研修です、会社に８：００着
16：30終了の予定、御飯はでます。
美味しいけど、腹には応えぬ料理でした。
今日は、駐車場がないので自転車で往復した。

【記録グラフ】
万歩計
8361歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1628kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
18時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
いか（1人前） 68 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
シマダヤ そば（1人前） 318 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1805 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/09/28 10:11 
観光研修？？　良いなぁ～～、お昼は河豚っすかね～～？？
 無財の七施 2011/09/28 18:47 
食べた。
司城ちゃん 2011/09/28 20:19 
ご飯でるのお得でしたね☆
雲爺 2011/09/28 21:08 
河豚を食べたの？河豚に食べられたの？

俺は、河豚に食べられた夢を見た。
どんな夢じゃ(*´∀｀*)
 無財の七施 2011/09/28 21:09 
会席料理です。
さのっちょ 2011/09/29 02:05 
えっ？
河豚食べたんですか？
得した気分になったのでしょうか？
雲爺 2011/09/29 16:31 
内臓脂肪、基礎代謝等の数値が、狂っとるぞ・・
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