食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

食事
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【朝ごはん】
ラーメン
パイン　ゼリー
プリングルス
【昼ごはん】
タンメン
【間食】

【晩ごはん】
いか焼き
チキンステーキ
焼酎
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
180分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
たらみ　パイン（1人前） 76.7 kcal
10時
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス（0.3人前） 276 kcal
12時
タンメン（1人前） 565 kcal
18時
イカ玉（1人前） 470 kcal
チキンステーキ（1.5人前） 552 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2761 kcal
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