mommomoさん
最新の記録ノート
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11年10月16日(日)
旅の余韻。。。 |
< 4:30☆起床
| スライスごぼう~♪ >
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我が家の旅の締めくくりは、ご当地スーパー巡りと決まってます。
家訓にのっとって ?! 昨日も、何ともハイカラなお名前の地モティー御用達のスーパーへ。 (爆)
地場野菜に、果物、漬け物、珍味 etc...
夕飯に間に合いそうなときは、お総菜も買います。 (笑) これがまた、面白いのに出くわしたりするのですね~。
なので、旅行中より帰ってからの方が太るのでありました。 じゃんじゃん。
さっ、お土産配りに行きますか。 εεεεε┏( ・_・)┛ドスンドスン!!!
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【 日々の課題 】 1 日の摂取カロリー 1600 ~ 1800 kcal 台 まで
達成出来たら、★ ひとつ~♪
★ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆★☆☆☆ ★☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
9時 |
炊き込みご飯(0.9人前) |
308 |
kcal |
シジミとワカメのスープ(1人前) |
15 |
kcal |
しいたけのピリ辛煮(1人前) |
30 |
kcal |
ベビーサラミ(1人前) |
30 |
kcal |
11時 |
りんご(1人前) |
80 |
kcal |
13時 |
りんご(1人前) |
80 |
kcal |
ベビーサラミ(1人前) |
30 |
kcal |
ピザ(1人前) |
620 |
kcal |
サイドディッシュ(1人前) |
200 |
kcal |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
17時 |
グアバジュース(1.4人前) |
143 |
kcal |
19時 |
豚汁(0.4人前) |
151 |
kcal |
ステーキ(0.2人前) |
105 |
kcal |
間食(1人前) |
100 |
kcal |
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1898 |
kcal |
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