かぼちゃの種がうまく取れない【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

かぼちゃの種がうまく取れない
< そんで今日もおサボ... 　｜　10/17 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ナポリタン
麦茶

【間食】
蒸しパン
コーヒー（+パルスイート、牛乳）
かぼちゃの種
柿
みかん

【晩ごはん】
たこ焼き
お好み焼き
寿司
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
カボチャの種食べたいのだけど、うまく中身が取れない。
真っ二つになったり、粉々になったり、真っ黒になったり…。
味はちょっと炭っぽいけどカボチャの種だった。美味しい。
【記録グラフ】
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
トップバリュ ナポリタン（0.3人前） 63.3 kcal
14時
柿（0.8人前） 62.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
かぼちゃの種（0.2人前） 2.9 kcal
16時
蒸しパン（0.3人前） 219 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
横浜乳業株式会社 森永のおいしい牛乳（1人前） 133 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
お好み焼き（1人前） 412 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
かっぱ寿司 玉子（0.5人前） 120 kcal
無添くら寿司 たこ（0.5人前） 99 kcal
  1904 kcal
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