食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷麦
納豆
たまご
【間食】
コイケヤ
【晩ごはん】
ワイン
塩らーめん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
フジ 冷麦（2人前） 688 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
14時
湖池屋 ポテトチップス バーベキュー味 [袋] 62g（1人前） 348 kcal
22時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
塩らーめん（0.7人前） 279 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  2023 kcal
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