食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

食事
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【朝ごはん】
まぜそば（醤油ラーメン）
【昼ごはん】
すりおろしりんご
朝食りんご
ピノ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
16時
リンゴジュース（30%）（2.5人前） 230 kcal
グリコ乳業 朝食りんごヨーグルト [カップ] 160g（1人前） 149 kcal
森永乳業 ピノ（1人前） 192 kcal
  879 kcal
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