城孤社鼠（じょうこしゃそ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

城孤社鼠（じょうこしゃそ）
< 雪泥鴻爪（せつでい... 　｜　一入再入（いちじゅ... >
「権力者のかげに隠れて悪事をはたらく者のたとえ」
夜さいたま市へ迎えがてら息子のピアノ演奏を観に行く。
昨夜は疲れたので夜９時にベッドへ、、
降圧剤服用。

【記録グラフ】
漢検勉強
0時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		走行距離
135km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
松屋 オリジナルカレーライス 並（1人前） 688 kcal
20時
ガスト オムライス特製キノコソース（1人前） 771 kcal
  1459 kcal
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