食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

食事
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【朝ごはん】
冷麦
グレープフルーツゼリー
【昼ごはん】
から揚げ
じゃこ天
グリーンラベル
【間食】
焼酎
【晩ごはん】
そば
納豆

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジ 冷麦（1人前） 344 kcal
マルハ 今日のくだもの グレープフルーツ [カップ] 250g（1人前） 135 kcal
15時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
伊予正食品 じゃこ天（1人前） 124 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  2114 kcal
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