11月６日（日）【YAKIRIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月06日（日）

11月６日（日）
　｜　11月7日 >
【朝ごはん】 ごはん１膳　納豆　ハム２枚　スクランブルエッグ　もずく酢　キャベツ一皿　豆乳１杯　コーヒー　ぶどう５粒

【昼ごはん】 ごはん１膳　のり１枚　ウィンナー２本　ゴマ少々　オールブランと牛乳１皿　かつお節


【間食】 SNIKKERS１粒　ホームパイ１袋　コーヒー２杯

【晩ごはん】
　クリームシチュー（チキン、にんじん、玉ねぎ）　サラダ1皿
【夜食】

【今日の感想】

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