痩せる気が・・・【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日(金)

痩せる気が・・・

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     (¬w¬*)ウププ



昨日、無選別☆数量限定・・・に引っ掛かってしまった。

明日は、美味しいモノ、待ってるしな~。


カロリー調整って、たらふく食べる前にした方がいいんだろ~か、
それとも、食べた後・・・どっちがいいのかな ??


えっ ?!   両方しとけって ??  (爆)



     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1600 kcal 台 まで

 達成出来たら、★ ひとつ~♪


★☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆

 
     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎ 雨。。。 少し、寒いかな。 5 時起き続きで、今日は、まったり。
   はなまるカフェ・浅田美代子さん。  映画 「 シェアハウス 」 に出て来るレストラン。 もしや昔よく行った ?! 。。。
  
   最近、あの辺りは浸食が酷く、ど~したかなと思っていたけど、健在だったんだね~。
   http://www.ceres.dti.ne.jp/~tfuruk/plagesud/


◎ ご近所さんに、お煎餅お裾分けしながら、買い物に行ってこよ~♪ 


★ 15:00 の時点で、カロリー、1111。  '11.11.11でしょ~。 奇跡~っ !!!



【記録グラフ】
万歩計
2591歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1111kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
カリカリ赤しそ梅(1人前) 15 kcal
低脂肪コンビーフ(0.2人前) 27 kcal
ブロッコリー&胡麻ドレッシング(1人前) 60 kcal
ワカメしじみスープ(1人前) 15 kcal
甘エビシューマイ(1人前) 30 kcal
9時
珈琲(1人前) 6 kcal
クリームチーズ1/4(1人前) 17 kcal
11時
トースト・4枚切り(1人前) 238 kcal
ハーフバター(1人前) 30 kcal
紅茶(1人前) 2 kcal
スープデリ・パスタ(1人前) 150 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
低脂肪コンビーフ(0.3人前) 40.5 kcal
12時
嵯峨乃焼き(1人前) 200 kcal
珈琲(1人前) 6 kcal
15時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
  1111 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/11/11 08:31
とにかく我慢しないで気楽にやることさぁ(o^o^o)

今朝はご飯が美味しくておかわり!しちゃったよん♪
 mommomo 2011/11/11 10:04
我慢しないと、こ~なります。 (爆)

やっぱり~♪
新米だもんね~。 私は、お昼のために、1杯で何とか。。。 
みたお 2011/11/11 09:30
食べても消費すればいい!
奥州道参加する?(笑)
全行程362.5kmの素敵な距離だよ~♪
 mommomo 2011/11/11 10:06
ど~も。。。
仲間と楽しんでって。。。
でも、記録は気になるだろ~し。

まずは、そんな甘っちょろい精神鍛えてからでないと、ダメでしょうね~。 (苦笑)
けろけろりん 2011/11/11 10:00
私も痩せる気がしません、
微妙なお年頃、
ほぼカロリー気にせず食べてれば当たり前ですね(--;。
 mommomo 2011/11/11 10:08
この、レストラン、行ったことあります ??
今は、ど~か分からないけど、お味はさておき(笑)、ロケーションだけで寄ってました。

momo.スカで行く湘南ツアー、いかがっすか ^^ 。
YGT 2011/11/11 10:11
+3.1kgざます。
 mommomo 2011/11/11 10:18
↑↑ おっ、サーファーボーイ ( ?? )

Y 氏も、行く~ ?!  チミは浜辺に置いて、女子は、ランチ~♪ 
世界平和 2011/11/11 10:12
奥州道やりましょうよ
私昨日頑張って1262歩でした
こんなレベルですが、歩かない私が少しは意識するかと思って参加することにしました
意識してこの程度ですが、しなかったら百の位だな!!(笑)
 mommomo 2011/11/11 10:22
がははは。
得意の、回避笑い。 (爆)

歩けないと決めちゃったら、あがかないことにしています。 (苦笑)
私が、ストイックね~。。。  バリッ!!(メ  ̄ ̄)ノ))”(||||▽ ̄)アウッ!
杏宏ママ 2011/11/11 11:58
momoスカツアー行きたい~♪
 mommomo 2011/11/11 15:46
先着、4 名様だね~。 (笑)

それとも、レンタルバス ?! (爆)
浜ジョー 2011/11/11 17:28
とりあえず、迎に来てっ!(>ω<)
 mommomo 2011/11/13 00:44
行っちゃる、行っちゃる~♪

by 酔っぱらい
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