徳島へ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

徳島へ
< 遊園地 　｜　上京～ >
孫が今日徳島に帰るので
空港まで送って行きます。
次女も一緒に行くみたいです～

【記録グラフ】
万歩計
13651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 103 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.6人前） 43.5 kcal
しょうが焼き（0.6人前） 213 kcal
きんぴら（1人前） 27.9 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（0.5人前） 33.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 3 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 53.3 kcal
白菜（漬け物）（0.4人前） 2.6 kcal
温州みかん（0.3人前） 7.6 kcal
  1863 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/11/14 11:49 
お孫さんと別れるの～～淋しいですね～（泣）
気持ち分かります～～＾＾。
 東支那海 2011/11/15 07:52 
また、正月にあえるのでそれまで我慢～
うみのおとこ 2011/11/14 16:16 
ありゃりゃ、寂しくないますねー
 東支那海 2011/11/15 07:53 
一人に慣れているもので（やせ我慢？）
SxS 2011/11/14 18:18 
葉っぱの売買も終って、お孫さんも帰られて寂しいですね～

我が家のは今、黴取り大作戦で舅が頑張ってます～
 東支那海 2011/11/15 07:55 
返戻（手直し）分が残っているので完全に
終わるのは１７日です。

東北の販売はこれからですね～
ご健闘をお祈りいたします～
ケロケロママ 2011/11/14 22:55 
出来れば東支那海さんも行かれたいくらいでしょう～(｡-∀-)
 東支那海 2011/11/15 07:56 
おはようございます。
正月に帰省予定なのでそこまでは・・・
みたお 2011/11/14 23:35 
良いジージしてますね＾＾
 東支那海 2011/11/15 07:56 
たまにしか会わないもんで・・・
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