遊園地【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

遊園地
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今週は、家に帰らず孫と遊んでます～

明日の午後の便で徳島に帰るので、今日は、嬉野にあるちょっとした遊園地に行って来ました～

長崎名物:鯛の塩竈焼き

【記録グラフ】
万歩計
17075歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
フランスパン（1人前） 279 kcal
じゃがいも（0.4人前） 41 kcal
13時
ぶどうぱん（0.2人前） 53.8 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 395 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
なす（0.1人前） 1.5 kcal
さやいんげん（3人前） 9 kcal
にんじん（3人前） 11.1 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.6人前） 14.8 kcal
18時
ぶり（1人前） 154 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
あらに（1人前） 103 kcal
キャベツ（1人前） 3 kcal
レタス（1人前） 1.2 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
寄せ鍋（1人前） 72.3 kcal
とうふ（1人前） 17.7 kcal
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
19時
焼酎（乙類）（0.4人前） 105 kcal
  1539 kcal
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コメント
うみのおとこ 2011/11/13 16:52 
お孫さん随分懐かれたんじゃないですか～
チョット別れがさびしいですね
 東支那海 2011/11/14 11:22 
時間が経つにつれて思い出したみたいです～
＞チョット別れがさびしいですね
本当に・・・年末に帰省する予定なので、それまで我慢・・・
かいけいぱぱ 2011/11/13 16:53 
のんびりとできました？
お孫さん、かわいいですね。
シュンさんと孫バカ(失礼m(__)m)コンビ、組みます？
 東支那海 2011/11/14 11:25 
久し振りにのんびりさせていただきました。
＞シュンさんと孫バカ(失礼m(__)m)コンビ、組みます？
知らなかったの・・とっくに組んでますよ(笑)
ケロケロママ 2011/11/13 21:27 
やっぱり目に入れちゃった～
こんな目で見上げられたら、もうメロメロですね(*・ω・,,人)ﾟ
 東支那海 2011/11/14 11:26 
＞こんな目で見上げられたら、もうメロメロですね
完全にメロメロになりました～
ﾏｰﾘｰ 2011/11/13 21:31 
・・・ずいぶん大きくなられましたね　☆
楽しそうな表情がいいですね。

今日はお天気も良く、おじいちゃん？と遊園地へ行ったことは後まで
覚えておられるでしょうね・・・
 東支那海 2011/11/14 11:31 
子供の成長は早いですね～
＞遊園地へ行ったことは後まで
　覚えておられるでしょうね
覚えていてくれると嬉しいんですが・・・
syunfamily 2011/11/14 13:06 
ひぇ～～
ますます先輩に似て来てる～～＾＾。
 東支那海 2011/11/15 07:58 
そうかな～
だんだん旦那に似てきた様に思えるのですが・・
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