上京~【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日(火)

上京~

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天気は良いのですが今朝の冷え込みは・・・

平成24年度の葉たばこの価格や面積を審議する
葉たばこ審議会に対応するため上京します~

【記録グラフ】
万歩計
11973歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1739kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ 1本(1人前) 103 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
11時
焼きそば(1人前) 527 kcal
つぶ貝(0.6人前) 25.8 kcal
芝えび(1人前) 7.8 kcal
マルトモ くらげ(0.6人前) 7.7 kcal
うに(1人前) 12 kcal
18時
しし唐辛子の天ぷら(天つゆ)(1人前) 39.8 kcal
シイタケの天ぷら(天つゆ)(1人前) 68.8 kcal
カボチャの天ぷら(天つゆ)(0.5人前) 69.7 kcal
エビの天ぷら(天つゆ)(0.5人前) 62.9 kcal
キスの天ぷら(天つゆ)(0.6人前) 71.9 kcal
生ビール(中)(1人前) 203 kcal
19時
寄せ鍋(0.8人前) 57.8 kcal
21時
ローソン ボリュームやきそば(1人前) 295 kcal
伊藤園 ビタミン野菜(1人前) 73 kcal
  1739 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/11/15 08:09
上京ですか・・お疲れ様です^^
それにしても体重が激減・・奥州道の効果ですか?(笑)
 東支那海 2011/11/16 17:34
今回は残念ながら、仕事が終わったらとんぼ帰り・・・
tomytomy 2011/11/15 08:21
今日はお江戸ですか。

ひとまずタバコ増税は見送られたと、報道されていましたね。
 東支那海 2011/11/16 17:36
増税が見送られて本当に良かったです。
しかし、来年も時期が来ると俎上にあがるんだろうなぁ・・・
杏宏ママ 2011/11/15 09:25
相変わらず忙しいねぇ^^;
ちゃんと食べてね~体壊さないように~
 東支那海 2011/11/16 17:37
ご心配ありがとうございます。
今のところ体調は万全と思ってます・・・
syunfamily 2011/11/15 13:25
トンボ帰りでしか~^^。
飲み過ぎ注意ですよ~~(笑)
 東支那海 2011/11/16 17:39
残念ながら(泣)
飲む機会を中々無いですね・・
生ビール一杯で止めときました~
三輪昌志 2011/11/15 16:00
お気をつけて~~^^。
飲み過ぎ・・・・、あ、syun兄が書いてた~~(爆)。
 東支那海 2011/11/16 17:41
ご心配ありがとうございます。
言われることはみんな同じですなぁ~(笑)
うみのおとこ 2011/11/15 18:32
お疲れ様です、今度は東京ですか
忙しすぎです
 東支那海 2011/11/16 17:42
もうちょっとすれば暇になります。
社長業は順調ですか~
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