１１月１９日（土）【YAKIRIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

１１月１９日（土）
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【朝ごはん】 豆乳、ごはん１膳、納豆１、エリンギとインゲン炒め

【昼ごはん】 ディナーロール（パン）２、ミートソース、キャベツサラダ

【間食】 いりこナッツ

【晩ごはん】ごはん１膳、納豆少々、豆腐１丁、おでん（ゆで玉子、大根、人参、玉ねぎ、竹輪、ちくわぶ、練り物、こぶ巻き、じゃがいも　他

【夜食】 コーヒー

【今日の感想】 酒なし

コメント
YAKIRI 2011/11/19 23:15 
おでんは薄味すぎた
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