グリコマンさん
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1958年生(男性)
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11年11月28日（月）
11年11月28日 |
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【今日やった運動】
トレーニングｏｆｆ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
286 |
kcal |
| マルコメ わかめ（1人前） |
28 |
kcal |
| うめびしお（1人前） |
12.2 |
kcal |
| キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） |
33.3 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| グリコ マックス（1人前） |
107 |
kcal |
| パイナップル（1人前） |
160 |
kcal |
| ユアーズ バナナ（1人前） |
83.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
286 |
kcal |
| 焼き鯖（1人前） |
142 |
kcal |
| 卵焼き（0.5人前） |
189 |
kcal |
| レンコンのきんぴら（2人前） |
149 |
kcal |
| 13時 |
| 梨（1人前） |
109 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
68.6 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
125 |
kcal |
| 16時 |
| コロンバン 焼ショコラ（1人前） |
50 |
kcal |
| 19時 |
| MHP MHP マクロボリックMRP （0.5人前） |
175 |
kcal |
| グリコ ミールリプレイスメント（1人前） |
246 |
kcal |
| ユアーズ バナナ（1人前） |
79.1 |
kcal |
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2440 |
kcal |
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