11/29【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

羊春さん

11/29

< ほこりまみれ　｜　11/30 >

【朝ごはん】
肉まん×2
お茶

【昼ごはん】
ココア
山葡萄ジュース
カフェオレ
烏龍茶

【間食】
もちしょこら　バニラホワイト
おいしくモグモグたべるチョコ
クレープ

【晩ごはん】
ご飯
味噌鍋
キムチ
麦茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
森永おいしくモグモグたべるチョコ蜜づけいちご＆3種の素材（0.5人前）	92.5	kcal
10時
ミニストップ手包み肉まん（2人前）	518	kcal
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
12時
COCO'S 山葡萄（1人前）	100	kcal
13時
サントリーサントリーウーロン茶 [パック] 250ml（3人前）	0	kcal
15時
ココア（2人前）	49.4	kcal
17時
カフェオレ（1人前）	103	kcal
グラニュー糖（1人前）	15.5	kcal
19時
クレープ（1.5人前）	402	kcal
20時
もちしょこらバニラホワイト（0.5人前）	179	kcal
ご飯（0.3人前）	45.4	kcal
味噌鍋（0.5人前）	172	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
麦茶（1人前）	---	kcal
	1694	kcal
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