雨（飲み会④）【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

雨（飲み会④）
< 齢かなぁ・・・・ 　｜　寒い～ >
昨日、最近良く躓くと日記にかいたら
年齢に関わらず多くの方が経験している
とのことで少し安心しました～

今日は、昨夜からの雨が降り続いており肌寒いです・・
飲み会④・・明日の午前は会議なので程々にしないと

【記録グラフ】
万歩計
20719歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
めいらく 有機豆乳（2人前） 110 kcal
イオン 有機ほしいも（0.4人前） 120 kcal
12時
ディリー 鶏めし（1人前） 348 kcal
明星 しょうゆラーメン（カップ）（1人前） 286 kcal
16時
もち吉 せんべい（2人前） 128 kcal
18時
スパゲッティー（ゆで）（0.2人前） 29.8 kcal
タコの刺身（0.3人前） 18.2 kcal
焼き鳥　レバー（1人前） 41 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
レモン（0.3人前） 9.7 kcal
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
赤・黄ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
ちゃんぽん麺（0.3人前） 80.4 kcal
ハイボール（1人前） 72 kcal
23時
イオン 有機ほしいも（0.5人前） 148 kcal
  2156 kcal
食事レポートを見る
コメント
lalalarun 2011/12/08 11:11 
年末は皆様飲み会が多いですねー。
今日は大阪オフ（定例会？）来られないんですか？
 東支那海 2011/12/08 11:48 
17日の東京に行くので、大阪の皆さんとお会いしたい
のですが、残念ながら今回はパスということで……
皆様によろしくお伝え下さい～。
こちらでも飲み会があるので大阪に負けないよう
楽しみたいとおもいます。
三輪昌志 2011/12/08 11:41 
お疲れ様です・・・、
明日の午前の会議前の飲み会・・・、楽しめませんね～～＾＾。
 東支那海 2011/12/08 11:51 
＞明日の午前の会議前の飲み会・・・、楽しめませんね～～＾＾。
多分ねぇ・・・成り行きでは分りませんが
世界平和 2011/12/08 12:07 
１７日の東京、東兄貴も来るんだったの？
な～～んだ、残念だな～、、、、
私１５日が泊りで出掛けるもんだから、参加できなくて残念だよ（涙）
上手くいかないよな～・・・・
 東支那海 2011/12/09 16:16 
行くよ～
会えなくて残念・・またの機会に
syunfamily 2011/12/08 12:29 
４回目ですか～～
このまま行くと～１０回は軽くクリアーですね。
お身体を大切にして下さいませ～＾＾。
 東支那海 2011/12/09 16:17 
お陰様で公式で10回はあるでしょうねぇ～
ボンド８８ 2011/12/08 13:50 
ご苦労様です。
飲み会楽しんでくださいませ♪
 東支那海 2011/12/09 16:18 
ありがとうございます。
それなりに・・・・
ﾏｰﾘｰ 2011/12/09 15:40 
・・・こちらも冷えました！

４回目の飲み会・・・ですか？
肝機能は問題なし・・・
 東支那海 2011/12/09 16:19 
昨日の午後から寒くなりました～
＞肝機能は問題なし・・・
今のところは・・・飲む量も大分落ちてますので
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