今日も【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

今日も
< 寒い～ 　｜　歯医者 >
現在の気温７℃・・寒いです～
これから家に帰ります。

【記録グラフ】
万歩計
22426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
めいらく 有機豆乳（2人前） 110 kcal
イオン 有機ほしいも（0.4人前） 118 kcal
12時
ローソン 五島うどん（1人前） 214 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
コープ さつまあげ　棒天（2人前） 50 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
15時
マカダミアチョコレート（3人前） 141 kcal
16時
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
17時
山崎製パン ホットドッグ（1人前） 200 kcal
19時
中華丼（1人前） 628 kcal
味噌汁（1人前） 34.6 kcal
キャベツ（1人前） 2 kcal
大根の煮物（0.4人前） 39.4 kcal
にんじん（3人前） 22.2 kcal
21時
マカダミアチョコレート（1人前） 47 kcal
  2133 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/12/10 10:04 
こっちは－１度でした～～((((~~▽~~ ;)))ブルブルブル。
 東支那海 2011/12/11 13:42 
寒さには強い方ですがいっぺんに来られると……
tomytomy 2011/12/10 10:07 
急に冷えてきましたねえ。
お互い体調が狂わないように気を付けたいですね。
 東支那海 2011/12/11 13:43 
本とに、そうですね～
飲み会も続く事だし・・・・
ハナユビ 2011/12/10 11:30 
ほんと、寒くなりますたっ！
今朝は何度だかわからないけど、横浜も寒かったっす〜(>_<)
まぁ〜、大晦日に向かって、こうこなくっちゃっ☆
うん
 東支那海 2011/12/11 13:45 
＞大晦日に向かって、こうこなくっちゃっ☆
確かに言えてる。
さのっちょ 2011/12/10 12:12 
ほんなこて、寒かね～～。。。
 東支那海 2011/12/11 13:55 
こいが、本との冬っちゅうもんじゃろね～
syunfamily 2011/12/10 15:57 
こちら今朝は-１度、昼でも７度ですよ～～
でも、天気はいいですけど～＾＾。
 東支那海 2011/12/11 13:46 
其方は、内陸部なので冷えるでしょうね～
雪よりも風が強いイメージ・・・
うみのおとこ 2011/12/10 16:45 
寒いですね、腹出して寝ると風邪ひきますよ
 東支那海 2011/12/11 13:47 
＞腹出して寝ると風邪ひきますよ
風邪ぐらいじゃ済まないかも・・・
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