グリコマンさん
|
1958年生(男性)
|
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
11年12月11日（日）
11年12月11日 |
|
< 11年12月10日
｜ 11年12月12日 >
|
【今日やった運動】
トレーニングｏｆｆ
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| たまねぎ（1人前） |
72.2 |
kcal |
| エリンギ（1人前） |
29.5 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
159 |
kcal |
| にんじん（1人前） |
74 |
kcal |
| じゃがいも（2人前） |
114 |
kcal |
| カゴメ イタリアントマト鍋（1人前） |
189 |
kcal |
| たら（2人前） |
168 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
561 |
kcal |
| あさり（1.5人前） |
27 |
kcal |
| グリコ マックス（1人前） |
79 |
kcal |
| 梨（1人前） |
107 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
68.6 |
kcal |
| ユアーズ バナナ（1人前） |
61.9 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
102 |
kcal |
| 12時 |
| グリコ ビスコ（3人前） |
117 |
kcal |
| グリコ ジャイアントカプリコ（2人前） |
416 |
kcal |
| さつまいも（1人前） |
304 |
kcal |
| みかん（5人前） |
127 |
kcal |
| 17時 |
| 瀬戸内 前菜、牡蠣有馬煮、かに親子和、なまこ橙漬、海老菊花寿し、干し柿チーズ鳴門巻、黄身巻、鮟肝こはく寄、うに数の子千社塔巻（1人前） |
500 |
kcal |
| 瀬戸内 吸物、みぞれ仕立て、柚子かき、堀川牛蒡、うぐいす菜（1人前） |
50 |
kcal |
| 瀬戸内 造り、鯛、甘海老、横輪、芽物一式（1人前） |
400 |
kcal |
| 瀬戸内 炊合、穴子真丈、海老芋利久、寄菊菜（1人前） |
400 |
kcal |
| 瀬戸内 焼物、鰤大根、餅銀杏白扇揚、はじかみ（1人前） |
400 |
kcal |
| 瀬戸内 合肴、牡蠣信楽、せり、生姜（1人前） |
400 |
kcal |
| 瀬戸内 酢の物、平貝扇巻、子持海老雪花、ブロッコリー、防風（1人前） |
300 |
kcal |
| 瀬戸内 食事、五目飯、赤出汁、香の物（1人前） |
400 |
kcal |
| 瀬戸内 果物、ラ・フランス（1人前） |
150 |
kcal |
| |
5775 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記