コバチャン弐さん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年12月15日(木)
焼酎3杯 |
< 休肝日
| 酒3合 >
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【朝ごはん】 パン 卵スープ
【昼ごはん】 焼きそば 海藻スープ
【間食】 ドーナツ コーヒー×2
【晩ごはん】 豚カロースステーキ 鳥のハート焼き 蒲鉾 みそ汁 【夜食】
【今日の感想】
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
パン(1人前) |
172 |
kcal |
中華スープ(1人前) |
131 |
kcal |
12時 |
焼きそば(1人前) |
634 |
kcal |
海藻スープ (1人前) |
255 |
kcal |
15時 |
ドーナツ(1人前) |
194 |
kcal |
コーヒー×2(1人前) |
12.8 |
kcal |
22時 |
ポークステーキ(1人前) |
373 |
kcal |
もつ焼き(1人前) |
236 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
カニかまぼこ(1人前) |
10.8 |
kcal |
味噌汁 (1人前) |
89.8 |
kcal |
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2343 |
kcal |
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