no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
栄伸堂 わらびもち（1人前） 109 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
eatsmart調べ つくね（1人前） 91 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
豆腐サラダ（サウザン）（1人前） 163 kcal
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
  1810 kcal
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