食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カルボナーラ
今日のくだもの　ぶどう
いちごのムース
【間食】

【晩ごはん】
そば
たまご
納豆
【夜食】
テリーヌ
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
マルハ 今日のくだもの（1人前） 186 kcal
たらみ どっさり　ミックスゼリー（1人前） 172 kcal
18時
そば（2人前） 595 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
魚肉ソーセージ（1.5人前） 242 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2412 kcal
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