酒３号【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

酒３号
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【朝ごはん】 コーヒー＊２


【昼ごはん】 塩ラーメン

【間食】 コーヒー

【晩ごはん】 丸どり　刺身

【夜食】 酒３合

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7850歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
丸鶏（1人前） 800 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
酒３合（1人前） 300 kcal
8時
コーヒー＊２（1人前） 12.8 kcal
13時
塩らーラーメン（1人前） 480 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1755 kcal
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