大晦日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

大晦日
< 今年最後の買い物 　｜　謹賀新年 >
泣いても笑っても、今年は終わりだ！
有終の美を飾ろう。

【記録グラフ】
万歩計
3988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
8時
あんぱん（1人前） 196 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
  1739 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/12/31 13:02 
今年はお世話になりました…。
来年もよろしくお願いします。
雲爺 2011/12/31 21:45 
笑え笑え、
泣上戸はどうすればいいのじゃ。

今年はお世話になりました、
来年も、お世話をお願いします。
 無財の七施 2011/12/31 21:59 
お世話になりました。
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