みなさん・・・一年ありがとう^^【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日(土)

みなさん・・・一年ありがとう^^

< 大きな不幸・小さな...  | 謹賀新年・・・^^... >
みなさん・・・一年ありがとう^^ 画像1
2011年、今年もお世話になりました…。
三輪車、心から御礼もうしあげます <(_ _)>。

皆様どうぞ良いお年をお迎えくださいね~~^^。
そして…2012年もこのデブ…いや、違った…(笑)。
三輪車を…どうぞよろしくお願いいたします~~ペコッ ((_ _*≡*_ _)) ペコッ

http://www.youtube.com/watch?v=SAIEamakLoY

【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11122249835.html 

【歩走跳鍛】⇒ 

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
3558kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(2人前) 288 kcal
ジョッキ 鮭とば(0.5人前) 68 kcal
11時
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
豆腐の味噌汁(1人前) 88 kcal
ベーコンエッグ(1人前) 155 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ブロッコリー(0.3人前) 9.9 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
15時
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(1人前) 144 kcal
16時
ごはん(150g)(2.7人前) 680 kcal
日本ドライフーズ 玉子スープ(1人前) 34 kcal
豚焼肉(0.7人前) 702 kcal
まぐろの刺身(0.5人前) 71.8 kcal
しめ鯖(0.5人前) 274 kcal
鮭の刺身(0.5人前) 69 kcal
飯寿司(1.4人前) 119 kcal
ホタテ刺身(1人前) 108 kcal
たこ(1人前) 22.8 kcal
数の子(1人前) 66.4 kcal
  3558 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2011/12/31 01:28
ことらこそ、来年もどうぞよろしくお願いします。。。
今年は、三輪車さんと、深いお付き合いとなりましたね。。
また、大変な年となりましたね。。
また、味のある、笑いを振りまいてください。。。
 三輪昌志 2011/12/31 01:53
こちらこそ、お世話になりました^^。
大先輩と親しくやり取りできたこと、嬉しかったですわぁ(笑)。
来年もよろしくお願いいたします^^。
良いお年を~~^^。
こんなはずじゃない 2011/12/31 05:06
ご丁寧に~。
年明け早々襲撃できることを願っておりますので、
大晦日と三が日で肝臓と胃を鍛えておいてくださいまし。
 三輪昌志 2011/12/31 11:46
とんでもない~~^^。
こんなさんには、お世話になったから(笑)。
襲撃?…心待ちにしておりますぞ~~^^。

年末年始は、アメリカかな?
良いお年をお迎えくださいね~~^^。
どんぐり27 2011/12/31 06:00
来年、良い年にしましょうね。
 三輪昌志 2011/12/31 11:47
来年は“転機”の年にしたいですね^^。
お互い…いい年にしましょう^^。
ありがとうございます。
凡 ハヤト 2011/12/31 07:10
どうぞよいお年をお迎えください。
 三輪昌志 2011/12/31 11:48
お世話になりました・・。
最近はこちらよりも、向こうのブログで…、楽しませてもらっています^^。
ハヤトさんも良い年をお迎えくださいね^^。
来年もよろしくお願いします。
紗羅月 2011/12/31 08:03
お世話になりました~。
恐怖の年末年始、これ以上脂肪が増えないようにしたいものです…
 三輪昌志 2011/12/31 11:51
(ヾノ・∀・`)ムリムリ・・・。
年末年始後の事を考えましょう(笑)。

今年は一度だけですが、お会いできたので、来年もまたお会いできる機会があればと思っています。
こちらこそお世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いします。

良いお年をお迎えくださいね~~。
ちびおかん 2011/12/31 08:27
いろいろお世話になりました。<(_ _*)> アリガトォ

2012年は良い意味で変化する年になるといいですね。
あっ、約束は守ってもらいますから。
ちび悪魔に変身しちゃいますから。(笑)
来年もお会いできるように頑張ります。 良いお年を。^^
 三輪昌志 2011/12/31 11:54
こちらこそ・・・お世話になって^^。
ありがとうね~~^^。

約束は…できるだけ守るように… ̄O ̄)ノハイ。
またお会いしましょうね~^^。
良いお年をお迎えくださいね~~^^。

ご主人さまにも…、よろしくお伝えください^^。
コミュ 2011/12/31 08:51
来年が三輪車さんにとって良い年になりますように(^^)

今年一年色々とありがとうございましたm(_ _)m
 三輪昌志 2011/12/31 11:58
King…、今年はお世話になりました。
来年は…Kingに褒められるように、がんばります^^。
来年もよろしくお願いします。

どうか…良い年をお迎えください^^。
来年がKingにとっても、良き一年でありますように。
saruku 2011/12/31 10:12
楽しいコメントをありがとうございました~♪
また来年もどうぞよろしくお願いします~^^
 三輪昌志 2011/12/31 12:00
こちらこそ…、親しくやり取りさせていただいて感謝してます。
お世話になりました^^。
来年もよろしくお願いします~^^。
良い年を迎えてくださいね~^^。
そして…、来年が良き年でありますように^^。
tomytomy 2011/12/31 11:16
2012年も宜しくお願いします。
大阪にもぜひお越し下さいね。
てか、僕がそっちに行く方が先かもしれませんけど。
 三輪昌志 2011/12/31 12:02
tommy兄ぃ~~^^。
今年はお世話になりました。
来年もどうか…よろしくお願いします^^。
来年は是非、大阪でお会いしたいなと思っています。
もちろん、東京でも…大歓迎ですよ^^。

2012年がtommyさんご一家に良き一年でありますように。
com 2011/12/31 11:50
今年1年お世話になりました。
来年もよろしくお願いします。

来年こそ、痩せたい!!
 三輪昌志 2011/12/31 12:08
こちらこそ…お世話になりました^^。
親しくやり取りできた事…感謝しています^^。
来年もよろしくお願いします。

私も来年こそは…です(笑)。
YGT 2011/12/31 12:49
オンでもオフでもたいへんお世話になりました。
お仕事面でも心機一転。
ますますのご活躍なさいますように。^^
 三輪昌志 2011/12/31 13:58
こちらこそ…ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いします^^。

2012年がYさんご一家にとって良い年でありますように…。

良い年を迎えてくださいね~。
世界平和 2011/12/31 13:25
三ちゃん、今年一年ありがとうございました m(_ _)m
世界平和のし・あ・わ・せ ビームを送ります
し・あ・わ・せ ビーム!!(((((((っ・ω・)っ≡≡≡≡≡≡☆(*>U<*)キャゥッ
どう?、届いた? (笑)

来年もよろしくねッ!! 
 三輪昌志 2011/12/31 14:00
平和さん…^^、こちらこそありがとうございました。

し・あ・わ・せ ビーム!!・・・眩しいです(笑)。

来年もよろしくお願いします^^。
来年7月に岩手旅行を、みたお兄さん、syun兄さんと計画中、
もし良かったら…いかがですかぁ?

無財の七施 2011/12/31 15:54
今年は、お世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
幸せになれますように、お祈り。
 三輪昌志 2011/12/31 18:43
こちらこそ…よろしくお願いします^^。
来年もこのお仕事、がんばってください^^。
併せて、来年もよろしくお願いします^^。
ましゃもも 2011/12/31 16:13
お会いできて楽しく飲めて嬉しかった~♪
来年もよろしくおねがいしま~~す^^
 三輪昌志 2011/12/31 18:44
こちらこそ楽しかったです^^。
来年もまたみんなで会える機会が作れたらなんて思っています。
来年もよろしくお願いしま~~す^^。
syunfamily 2011/12/31 17:45
三ちゃん、一年間~本当にありがとうね~^^。
来年も今年以上によろしくお願いします。
三ちゃんにとって来年がすばらしい年でありますように~。
 三輪昌志 2011/12/31 18:47
兄さん…(笑)、こちらこそ本当にお世話になりました。
来年もまた…遊んでくださいね~^^。
私も…兄さんと遊べるようにがんばります^^。
来年も、兄さんのご一家にとって良き年でありますように・・・^^。
ボンド88 2011/12/31 17:53
来年が三輪車さんにとっていい年でありますように。
いいお年をお迎えください。
 三輪昌志 2011/12/31 18:49
良い年にするための条件の一つに…、
ボンドさんにお会いする事がありますので、
是非来年はお会いしたいなと思っています。
何とか…達成したいものです^^。

お世話になりました…、ボンドさんも良い年をお迎えください。
ほよほよ♪ 2011/12/31 18:30
体重がうまいもので、増えたまま、課題を来年に持ち越して…!!!
ハッスル!ハッスル!
↑ 気分だけで、痩せるといいのですがね~
来年もよろしくお願いします。
 三輪昌志 2011/12/31 18:51
私も…史上最高体重で年を越しますので、いっしょいっしょ(笑)です。
来年は痩せてる姿でお互い会いましょうね~~^^。
こちらこそ、来年もよろしくお願いします^^。
うみのおとこ 2011/12/31 18:58
今年もいろいろとお世話になりました、ありがとうございます
来年もがんばりましょう、また上京します宜しくね
正月にゆっくりすることなんかなかったろうから、来年はゆっくり親孝行してくださいね
良いお年をお迎えください
 三輪昌志 2011/12/31 19:04
こちらこそ、一年間お世話になりました、ありがとうございました。
来年は転機の年、がんばります^^。
うみさんも躍進の年ですね…がんばりましょう^^。
来年もよろしくお願いします^^。
お互い…良い正月をむかえましょうね^^。
どりり 2011/12/31 20:59
三輪車さんにとっても新たなスタートとなる1年になりますね!
お互いがんばりましょう!!!

またオフでお会いできるのを楽しみにしてますね~!
来年もよろしくお願いいたします。
よいお年をー!
 三輪昌志 2011/12/31 22:06
あざ~~す^^。
来年はどりりさんにも…、「おっ? 変わったね~」
と言われるようにがんばりたいですね~^^。
来年もどうぞよろしくお願いいたします^^。

良いお年をお迎えください。
雲爺 2011/12/31 21:50
今年はお世話になりました。

来年は三ちゃんとしては、ある意味の新年ですね。

宜しくお願い致します。

師匠から、酒の飲み方を伝授し終わるまで、
頑張るぞ。。
いえい・・。

 三輪昌志 2011/12/31 22:08
こちらこそ、お世話になりました。
あざ~~す^^、はい、新年ですし、転機の年だと思っています。
よろしくご指導をお願いいたします。

来年は是非お会いしたいですね~~^^。

良いお年をお迎えくださいませ。
ハナユビ 2011/12/31 22:29
今年、遊んでくれておりがチョ~☆
娘の面倒を見てくれてありがチョ~☆
来年は、いろいろと出発の使途になり忙しいと思いますが~、
また遊んでチョ~☆
そんじゃ~良いお年を~&来年もよろしくっす~。
うん
 三輪昌志 2011/12/31 23:34
こちらこそ…遊んでくれてありがとう^^。
後、二十数分で、新年だね~~^^。
また遊んでくださいね~^^。
良いお年を~~~またね~~^^。
ダックスRON 2011/12/31 23:33
三ちゃん 来年は絶対いい年にしましょうね。
三輪社長の誕生でしょうかね。
 三輪昌志 2011/12/31 23:35
来年こそは…、って…無理ですからぁ~(爆)。
普通に食えるようになれば…最高ですよ~^^。
でも…お互いいい年にしたいですね^^。
よろしくお願いします^^。
やぎひげ 2011/12/31 23:37
本当にお世話しました。 ちゃう、お世話になりました。
ゆっくり飲みたいです。
来年もよろしくお願いします。
 三輪昌志 2011/12/31 23:42
忙しい年末でしたからね、やぎひげさんは…。
こちらこそお世話になりました^^。
また…飲みに行きましょう。
来年もまたよろしくお願いします^^。
かいけいぱぱ 2012/01/01 00:09
来年って
もう明けちゃいましたね。
今年もよろしくお願いいたします。
三輪車さんにとってよい年になりますように…
 三輪昌志 2012/01/01 00:23
こちらこそ・・・^^。
来年もよろしくお願いします^^。
来年は是非…お会いしましょうね~~^^。
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