2012年1月26日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

2012年1月26日
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【朝ごはん】
・切り干し大根と豚肉（作り置き）

【昼ごはん】
・焼き鳥定食

【間食】
・烏龍茶２本

【晩ごはん】
・麦ご飯
・切り干し大根と豚肉（作り置き）
・豆腐榎餡かけ

【今日の感想】
切り干し大根飽きたな～…
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1787kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
切り干し大根と豚肉（1人前） 70.8 kcal
12時
焼き鳥定食（1人前） 549 kcal
23時
切り干し大根と豚肉（1人前） 95 kcal
麦ご飯（1人前） 240 kcal
豆腐榎餡かけ（1人前） 136 kcal
  1091 kcal
食事レポートを見る
コメント
カラオタク 2012/01/26 23:47 
私も昨日切り干し大根オンパレードでした(笑)
調子良いみたいですね。羨ましいです(笑)
 まこと３９ 2012/01/27 06:25 
昨日までは順調だったんだけどね～…^^;
測定誤差はあると思うけど、体脂肪率が毎日増え続けているのが少し気になるところ＞＜
ダイエットもなかなか思う様には行かないですなっ（笑）
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