2/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

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ボウリング大会

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5583歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 284 kcal
oto ロールケーキ（0.2人前） 75.6 kcal
11時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ようかん（0.3人前） 53.3 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
山ウド（1人前） 10.5 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
oto おこわ（1人前） 375 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
14時
ウェンディーズ ジンジャーエール（1人前） 114 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
しゃぶしゃぶ（0.8人前） 319 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2182 kcal
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